Si uno de tus propósitos de año nuevo es hacer ejercicio y transformar tu cuerpo; debes hacer la rutina de ejercicios correcta. En GLAM CAMP te damos una serie de rutinas fáciles, rápidas y que puedes hacer en casa para bajar de peso, marcar tu silueta y lucir fabulosa todo el año.
En este primer entrenamiento, Bettina Guisa, entrenadora personal y experta en fitness, nos muestra cómo puedes quemar grasa y crear músculo a través de 5 ejercicios en 3 series y con 17 repeticiones c/u.
Sólo necesitas:
- Pelota
- Mancuernas
Pon tu playlist favorita y comienza tu reto de ejercicio ¡hoy mismo!
Sigue a Bettina para más rutinas: https://bit.ly/2uRwtlr
Y si necesitas ponerte al corriente y aprenderte los movimientos, aquí encontrarás la rutina paso a paso: https://bit.ly/2NrZxWX
